Kickfun

Kickfun (of funkick) is een leuke energieke les. Over algemeen zit het in het lesprogramma van de sportschool.

Je kunt tijdens de les echt helemaal uit je dak gaan. In de zaal zijn er bokszakken. Zogenaamde kickbags. Daar stoot en schoop je tegenaan. Het helpt tegen stress en negatieve energie.

Het is een oplossing als je net zwanger of zwanger bent als je normaal zou kickboksen. Omdat je niet in aanraking komt met elkaar. Je hoeft jezelf niet te verdedigen. Je leert dus ook niet jezelf verdedigen.

Kickfun wordt ook weleens bkick genoemd. Deze lessen zijn ongeveer vergelijkbaar met elkaar.

Toen ik voor de eerste keer meedeed was het op zich wel verrassend. Iedereen rende rond op de muziek. Na deze warming up werden pas de kickbags gepakt. Daar achteraan werd een soort trefbal gespeeld. Waarna een zeer vermoeiende reeks oefeningen werden uitgevoerd, van set-ups tot opdrukken. Als je een oefening niet kunt wordt aangeraden om voor een iets makkelijkere variant te kiezen. Als afsluiting werden nog rekoefeningen of stretching oefeningen gedaan.

Mocht je een keer willen kijken bij de lessen dan wensen we je veel plezier!

top